Minimalismus – Konzentration auf das Wesentliche

Vor wenigen Tagen stieß ich beim Stöbern auf den Blog einfachbewusst.de. Er widmet sich dem bewussten, dem einfachen Leben und bezeichnet dieses Streben als „Minimalismus“. Christof von einfachbewusst.de hat diese Einstellung natürlich nicht erfunden, es gibt zahlreiche Blogs dieser Art. Und dennoch bin ich schwer fasziniert. 

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Minimalismus. Das ist die Reduktion auf das Wesentliche. Was wesentlich ist und in welchem Umfang kann dabei natürlich jeder für sich entscheiden. Die einen übertragen es auf die Einrichtung ihrer Wohnung, die anderen auf den Rucksackinhalt beim Reisen, wieder andere auf die Gestaltung ihres Tages. Im ersten Moment dachte ich: „Da passe ich so gar nicht rein. Ich, die ein Zelt, einen warmen Schlafsack, einen Kocher und eine dicke Kameraausrüstung auf jeden Berg schleppt – ich bin das Gegenteil von Minimalismus.“ Aber das Thema faszinierte mich und plötzlich wusste ich, weshalb: Es drückt genau das, worum es bei jenem Sport geht, der mir inzwischen zum Lebensinhalt geworden ist: Minimalismus beschreibt das Klettern.

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Klettern: Reduktion auf den Moment

Beim Bouldern und Klettern geht es tatsächlich um nichts anderes. Was zählt ist der Moment. Es ist die Konzentration auf den nächsten Zug, auf den Körperschwerpunkt, auf den Fels. Es geht darum, keinen unnötigen Ballast dabei zu haben, weder materiell noch mental – es geht schlicht und einfach darum, draußen zu sein mit Menschen, die einem viel bedeuten und diese Leidenschaft verstehen. Dabei ist es nicht das Ziel, sich mit anderen zu messen oder besser zu sein. Es geht um Freundschaft, Motivation, um die Natur und um das Meistern von Herausforderungen. Es ist die Konzentration auf das pure Leben.

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Gedanken: Frei von mentalem Ballast

Minimalismus ist für mich auch, sich von gedanklichem Ballast zu befreien. „Was denken die anderen von mir?„, „Mögen die anderen mich?„, „Wie muss ich sein, damit ich anderen gefalle?“. Es ist egal. Was zählt sind Freunde, auf die man zählen kann und die einen akzeptieren, wie man ist. Mit all seinen Fehlern, aber auch mit all seinen Talenten, die man hat. Minimalismus sehe ich darin, sich von nervenaufreibenden Gedanken zu befreien und einfach so zu sein, wie man ist. Sich zu verstellen ist anstrengend und letztendlich eine Lüge.

Auch Gedanken wie „Sowas macht man nicht!“ sind Ballast. „So ein teurer Bus – in eurem Alter!„, „Sieben Monate Urlaub! Wie sieht das denn im Lebenslauf aus!„, „Alleine reisen und zelten – das ist doch viel zu gefährlich!„. Früher hätte mich diese harsche Kritik zum Nachdenken gebracht. Inzwischen weiß ich: Folgt man seinem Herz, wird man diese Entscheidung nicht bereuen, denn in diesem Moment war es die Richtige. Wer kann schon in die Zukunft sehen.

Und überhaupt! Wer weiß denn schon, ob ich in 20, 30, 40 Jahren noch lebe? Jede zweite Frau hat Brustkrebs, ich persönlich habe ein erhöhtes Risiko, an Hautkrebs zu erkranken und auch sonst könnte ich morgen vom Bus überrollt oder übermorgen von einem Fels erschlagen werden. Oder mein Partner. Ich möchte nicht sparen um mir später meine Träume verwirklichen. Ich möchte sie jetzt verwirklichen. Ich möchte leben.

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Informationen: Konzentration auf das Positive

Es mögen viele nicht befürworten, aber mich interessieren inzwischen die Nachrichten nicht mehr. Sie bestehen zum Großteil aus negativen Ereignissen, aus Korruption, Gewalt, Macht und Gier. Besonders in den vergangenen Jahren dachte ich mir immer wieder: Die Welt ist böse. Sie ist es in meinen Augen immer noch – zumindest wenn man der Tagesschau glaubt. Wir zerstören unseren Planeten, betrügen, lügen, hintergehen und verletzten. Es ist natürlich eine Art von Ignoranz, wenn man sich von diesen Nachrichten abwendet, aber ich für mich – in diesem Moment – habe beschlossen, auf die positiven Nachrichten zu achten. Es sind Erlebnisse in unserer atemberaubenden Natur. Es sind Menschen, die großartiges Leisten, die Träume haben und diese tatsächlich verwirklichen. Es sind Geschichten von Motivation, Errungenschaften, Durchhaltevermögen und Erfolgen. Es geht um Lebensfreude.

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In the end…

Natürlich ist dieser „Minimalismus“ ein Begriff, den man sich immer so hindrehen kann, dass er passt. Was er letztendlich bedeutet, muss jeder für sich entscheiden. Ich für mich – ganz persönlich – sehe seine Bedeutung in der Reduktion auf das Wesentliche – und zwar in erster Linie im Kopf. Aber auch in der Lebensgestaltung selbst. Sich frei machen von Ballast, flexibel und befreit zu sein, seinen Tagesablauf so zu organisieren, dass Stress keine Chance hat. Das Leben bewusster wahrzunehmen und jeden Tag zu nützen. Nicht auf morgen zu warten, sondern seine Träume erfüllen…  All das ist Minimalismus für mich.

Vielen Dank an einfachbewusst.de für den Denkanstoß!