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Weil B viel schwerer klettert, geht Partner A mit

Weil B viel schwerer klettert, geht Partner A mit an den schwereren Klettersektor, obwohl A dort nur an den abgespeckten Aufwärmrouten klettern kann.

Mensch C geht mit Partner D zur Mittagszeit an einen thermisch aktiven Startplatz, weil D dort Thermik fliegen will, obwohl C selbst erst seit Kurzem den Schein hat und insgesamt noch ziemlich unsicher ist.

Wenn E eine Bergtour oder Kletterroute gut gelingt, denkt E sofort »naja, die war aber echt auch nicht so schwer!«.

F geht im Vorstieg in eine Sportkletterroute, weil F beigebracht wurde, dass nachsteigen »kein richtiges Klettern« ist - obwohl es F eigentlich nur um die Bewegung geht und Vorstieg F ziemlich stresst.
Erkennt sich da jemand von Euch?

Weshalb das so ist, wie man da raus kommt und wie man lernt, Verantwortung für seine sportlichen Aktivitäten und das eigene Leben zu übernehmen - dem gehe ich im Gespräch mit Melli Michalski von der @kletterwerkstatt nach. Sie ist systemische Therapeutin, Mentaltrainerin und war (wie ich auch!) selbst in diesem Sumpf unterwegs, bis sich ein paar wichtige Stellschrauben verändert haben. Welche das waren und wie Außenstehende helfen können, dass ihre Partner in ihre Kraft kommen, das erfahrt ihr in diesen Zwischenplausch.

Die Folge gibt’s in jedem Podcastplayer oder direkt hier:
ulligunde.com/episode62

📷 2+5: (c)@christianseitz, Sportklettern im Allgäu
3: Mut-Ausbruch in der Eissäule der Il Droc, Langental
4: Absoluter Mut-Tag in der Cassin/Westliche Zinne
6: Semi-Mut-Tag hoch über Slowenien
#emanzipation #selbstliebe #selbstwahrnehmung #feminismus #klettern #mut #mentaltraining #psychologiepodcast

…und dann machen wir es sicherheitshalber auch g

…und dann machen wir es sicherheitshalber auch gleich wieder an, das Licht. Magic!

#hikeandfly #gleitschirm #gleitschirmfliegen #sonnenaufgang #allgäu #advancepi3 #mittagberg @mittagbahn @finsterwalder.charly @daily_allgaeu @advancegliders #fujixe4 @fujifilmx.de

Die letzten machen das Licht aus… Mit / 📷 le

Die letzten machen das Licht aus…

Mit / 📷 letztes Bild: @raphaela.haug
#hikeandfly #allgäu #blauestunde #sonnenuntergang #pi3 #advancepi3 #gleitschirmfliegen @advancegliders @daily_allgaeu #fujixe4 @fujifilmx.de #gleitschirm @mittagbahn

NEUE FOLGE! Martin Hülle hat wie die meisten ande

NEUE FOLGE!
Martin Hülle hat wie die meisten anderen meiner Gäste ein Faible für Natur. Allerdings für karge Natur. Flache Natur! Er durchwandert seit 30 Jahren die rauen Landschaften dieser Erde – gerne solo, gerne im Winter. Er ist den 800 Kilometer langen #Nordkalottleden im äußersten Norden Skandinaviens am Stück gelaufen, war unzählige Male solo im nordischen Winter unterwegs und hat zweimal das inländische #Grönlandeis durchquert. Als Profi-Fotograf (Fuji) lebt er von diesen Reisen.

Nach einer Diagnose im Jahr 2012 stand dann plötzlich all das auf der Kippe. Sowohl die Leidenschaft als auch seine Existenz als Fotograf. Aber: So viel sei verraten: Es gibt ein Happy End.
Die ganze Folge gibt es unter ulligunde.com/episode61 oder ganz ohne Werbung auf steady.de/ulligunde

@martinhuelle
#trekking #solotrekking #wintertrekking #skandinavien #wandern #reisepodcast #fotografenpodcast #fotopodcast #epilepsie #bergzeit
Werbung: @bergzeit und @athleticgreens
📸: Martin Hülle

Life is good! Als wir heute vom Monte Grappa (fast

Life is good!
Als wir heute vom Monte Grappa (fast, zu viel Schnee! 🙈) grinsend runtersausten, kreisten unzählige Gleitschirme am Himmel. Wie schön es ist, so viele Menschen an einem Ort zu wissen, die (hoffentlich) genau das tun, was ihnen die größte Freude bereitet - ob hier auf dem Rad, dort unterm Schirm, auf dem Rodel oder vor dem Aperol in der Sonne. Und wie schön es ist, keine Spur von Neid oder »Fear oder missing out« zu spüren. Werde ich alt?! Es war jedenfalls ein unheimlich schöner Moment 🧡

Wenn die Sonne mal wieder länger braucht… 📷

Wenn die Sonne mal wieder länger braucht…

📷1+2: Susi mit der Susi
Piloten: @raphaela.haug, »er«, »ich«
#advancepi3 @advancegliders #groundhandling #paragliding #hikeandfly #dailyallgäu @daily_allgaeu #gleitschirmfliegen #gleitschirm #epsilon9 #pi3 @finsterwalder.charly #sunrise #sonnenaufgang #allgäu #berge #wandern

Episode 59: HYPNOSE Mit @katringanter spreche ich

Episode 59: HYPNOSE
Mit @katringanter spreche ich über ihren Werdegang, über ihre Reisen (Pakistan als Teenager!), übers Gleitschirmfliegen und vor allem über ihre Berufung: Die Hypnose-Therapie. Was ist Hypnose? Wie hat sie persönlich dieses Thema für sich entdeckt? Und wie kann Hypnose zB bei Angst beim Sport helfen?

Die ganze Folge gibts unter
ulligunde.com/episode59

Supporter können den zweiten Teil (Mentaltraining beim Gleitschirmfliegen) auf steady.de/ulligunde schon jetzt anhören. Dort gibt es auch die Möglichkeit, den Podcast komplett ohne Werbung anzuhören.

Werbung: Diese Folge wird unterstützt durch @ladiestour.bayern (Wanderungen und Bergtouren für Frauen) und @athleticgreens

#hypnose #hypnosetherapie #frauengleitschirmfest #gleitschirm #gleitschirmfliegen #mentaltraining #hikeandfly #paraglidinggirls

Ich muss zugeben, dass es die vergangenen Tage vie

Ich muss zugeben, dass es die vergangenen Tage viele Möglichkeiten gegeben hätte, in denen man hätte fliegen gehen können. Aber mir war nicht danach, ich hatte Lust auf Arbeiten, Malen, Stricken, Weihnachtskarten schreiben und - ganz verpönt - einfach auf der Couch lümmeln. Ja, trotz Sonne!

Gestern dafür war dann ein Tag, an dem die Flug-Motivation voll da war und als hätte mir da irgendwer ein wunderbares Geschenk machen wollen, war es ein vollkommen perfekter Tag - die beste Begleitung, ein gemütlicher Aufstieg, perfektester Wind von vorne und einfach ein schlichtweg traumhaft schöner Flug. Auch das schätze ich inzwischen: Das Fliegen nicht mehr inflationär zu betreiben, sondern es bei guten Bedingungen als das zu zelebrieren, was es ist: Etwas ganz, ganz Besonderes 🧡

#hikeandfly #advanceepsilon9 #allgäu @sahne212

…Und ich dachte bei der Vorbereitung dieser Folg

…Und ich dachte bei der Vorbereitung dieser Folge, dass wir über Runouts, Pause-Touren und diverse Missgeschicke in Fels und Eis sprechen würden… Denkste!
Die ganze Folge mit dem ungewollten Pause-Sammler @davidbruder gibts überall, wo es Podcasts gibt und unter
🎧 ulligunde.com/episode58

#pausetouren #klettern #bipolar #alpinklettern #eisklettern @panicoalpinverlag #depression

Eine sehr zusammengewürfelte Erinnerungsgalerie a

Eine sehr zusammengewürfelte Erinnerungsgalerie an eine sehr sehr entspannte, verrückt gut getimte Winterflucht 🥰

#algodonales #paragliding #gleitschirm #gleitschirmurlaub @ganterfly #advanceepsilon9 #advanceeasyness3 @finsterwalder.charly #polarheatgloves #mountainequipment #baltorojacket @schmincke_official @davinci_artistbrushes_official #winterflucht #spanien #andalucia #andalusien #ronda

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